Ejercicios al aire libre

Practicar ejercicios al aire libre aumenta sus beneficios, pero hacerlo en buena compañía, como la del video, los triplica. No obstante, para que tu salud mental no se resienta, aunque la OMS no dice nada al respecto, debes evitar hacerlo con personas que tengan la cara de manzana agria, en otras palabras, personas que carezcan … Sigue leyendo Ejercicios al aire libre

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Historias de Mujeres, de Rosa Montero

Hay personas que, con el transcurrir de la vida, simplemente envejecen; otras, más sabias o más afortunadas, van madurando; otras, por el contrario, se pudren, y aún otras, en fin, se desbaratan; y todos estos procesos tienen a menudo un claro reflejo en el aspecto físico.  La existencia es un trayecto temporal; en el camino, … Sigue leyendo Historias de Mujeres, de Rosa Montero

El mejor antídoto para la vida, el humor

  Cabe esperar que a la risa se le reconozca algún día su poder para desenmascarar la imbecilidad y en consecuencia su contribución en la búsqueda universal de la verdad. Antonio Orejudo   Una persona sin sentido del humor es como un carro sin amortiguación: todas las piedras del camino le hacen sacudirse. Henry Ward … Sigue leyendo El mejor antídoto para la vida, el humor