Practicar ejercicios al aire libre aumenta sus beneficios, pero hacerlo en buena compañía, como la del video, los triplica. No obstante, para que tu salud mental no se resienta, aunque la OMS no dice nada al respecto, debes evitar hacerlo con personas que tengan la cara de manzana agria, en otras palabras, personas que carezcan de sentido del humor, porque si no  los síntomas del agotamiento mental no tardarán en aparecer. Afortunadamente,  estos son reversibles, sólo tienes que evitar a toda costa las “manzanas agrias” y comerte solo las sanas.

Anuncios